Como eliminar las caries de tus dientes

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La caries es una enfermedad multifactorial que se caracteriza por la destrucción de los tejidos del diente como consecuencia de la desmineralización provocada por los ácidos que genera la placa bacteriana. Estas son grietas que se presentan en los dientes debido a la erosión causada por los ácidos de los alimentos en descomposición.

La parte exterior de los dientes está cubierta por una capa dura de esmalte, mientras que el interior es blando, contiene nervios y vasos sanguíneos. Cuando la descomposición afecta el nervio se siente dolor e incluso se puede perder la pieza dental afectada.La caries dental es uno de los padecimientos más frecuentes que afecta a más del 90% de la población en general.

Síntomas

-Dolor de muela o sensación dolorosa en los dientes, sobre todo después de consumir. bebidas o alimentos dulces, fríos o calientes

-Hoyuelos o agujeros visibles en los dientes

Remedios caseros para prevenir las caries:

-Prueba el aceite de hígado de bacalao

-Toma más agua, ya que esta te ayuda a limpiar los restos de comida. Toma de 8 a 10 vasos al día.

-La infusión de manzanilla favorece la producción de saliva y te ayuda a desinflamar las encías.

-El té verde te ayuda a combatir la placa dental.

-La salvia te ayuda en la higiene bucal, la puedes usar en infusión o masticando hojas frescas.

¿Qué podemos hacer para evitar las caries?

-Lo primero es tener una buena higiene bucal

-Cada seis meses debes revisarte en el dentista

-Evitar fumar

-Evitar el uso de dentífricos con fluor

-Mantener una dieta equilibrada rica en frutas y verduras ecológicas que nos provean de todos los nutrientes que necesitan nuestros dientes

 

-Debes evitar alimentos que se te peguen a los dientes como : caramelos blandos y chicles

-Es beneficioso realizar enjuagues con bicarbonato de sodio entre 2 y 4 veces por semana

-Debes disminuir la frecuencia de exposición a azúcares, en lugar de reducir la cantidad total de los mismos

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